Equipement et précautions

Equipement

Une paire de gants (laine ou polaire).
Une paire de chaussettes épaisses (longue si possible).
Un bonnet ou un cache oreilles.
Un short ou un maillot (pour les femmes une brassière, un haut de maillot).
Des sabots et un masque chirurgical (fourni par le centre).

Si vous ne possédez aucun de ces éléments le centre fournit à la vente l’équipement nécessaire pour pratiquer la cryothérapie corps entier.

Précautions

Pas d'activité sportive 1/2 heure avant la séance de cryothérapie.
Pas de douche ou de bain 1/2 heure avant la séance de cryothérapie.
Changer tout vêtement humide.
Enlever les lentilles de contact.
Enlever tout élément métallique (bijoux, piercing...).
Détecter toute plaie cutanée récente.
Protéger les cicatrices (sparadraps,...) et les zones sensibles au froid.